Si parte all'imbocco della Val Federia, al passo o di corsa a seconda delle propria preparazione fisica, si incontrano via via i cartelli che indicano gli esercizi da svolgere con le varie ripetizioni.
Alcuni esercizi sono da effettuare con gli attrezzi realizzati in modo artigianale per meglio inserirsi nell'ambiente. A circa metà del percorso si può godere della vista della valle di Livigno. Da qui inizia il tratto in discesa che vi riporta al punto di partenza.

Passeggiata rilassante e tonificante immersi nella natura. Per tutti.